當(dāng)前位置：本刊訊 在2013年中國(guó)工程院院士增選第二輪評(píng)審會(huì)議期間，工程院于10月29日在北京會(huì)議中心舉行了醫(yī)療保健系列第24場(chǎng)報(bào)告會(huì)，邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院心理研究所原所長(zhǎng)張侃研究員作了題為《心理學(xué)與心理健康》的報(bào)告，樊代明副院長(zhǎng)主持報(bào)告會(huì)，近200位院士、家屬和機(jī)關(guān)工作人員聆聽(tīng)了報(bào)告會(huì)。
心理學(xué)是研究心智和行為的科學(xué)，由社會(huì)發(fā)展所催生，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為心理學(xué)發(fā)展提供了研究手段和動(dòng)力，社會(huì)重要事件是心理學(xué)繁榮的契機(jī)，心理學(xué)是生命科學(xué)的前沿學(xué)科。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有4.5億人有心理健康問(wèn)題，5-10%的人在一生中經(jīng)受過(guò)臨床抑郁癥困擾，到2020年，抑郁癥將成為最大的醫(yī)療負(fù)擔(dān)，西方國(guó)家90%的自殺者有心理健康問(wèn)題。心理問(wèn)題還易引發(fā)各種社會(huì)矛盾，引起暴力事件。
講座現(xiàn)場(chǎng)，張侃研究員展示了幾幅圖片，與現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾互動(dòng)，形象地說(shuō)明了人的認(rèn)知與心理健康的關(guān)系，引起了極大興趣。他還介紹了中國(guó)人心理健康的總體狀況：15-18%的中國(guó)人心理健康狀況為“好”，65-70%的為“良好”，11-15%的“較差”，2-3%的為“差”。近些年，我國(guó)出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題越來(lái)越多，需要引起高度重視。心理健康情況與年齡、家庭結(jié)構(gòu)、收入、休閑方式和醫(yī)療條件滿意度等都有關(guān)系。
張侃研究員重點(diǎn)為大家介紹了保持心理健康的方法：一要有良好的認(rèn)知，良好的認(rèn)知是心理健康的第一維度；二要從社會(huì)交往入手，參加符合自己特點(diǎn)的活動(dòng)；三要從體育鍛煉入手，老年人要“用腦、健體、悅心”；四要從業(yè)余活動(dòng)入手，參加旅游、琴棋書畫、卡拉OK等活動(dòng)；五要保持好睡眠，爭(zhēng)取睡到自然醒；六要學(xué)會(huì)一些放松技術(shù)，如尋找安靜的環(huán)境和適宜的坐姿，學(xué)會(huì)放松意念和面部等。
樊代明副院長(zhǎng)對(duì)報(bào)告進(jìn)行了精彩點(diǎn)評(píng)，并與張侃研究員共同回答了聽(tīng)眾的提問(wèn)。
（常軍乾 吳曉東 供稿）
京公網(wǎng)安備 11010202008133號(hào)