當前位置：2022年10月27日上午，中國工程院舉辦了第55場院士醫(yī)療保健系列報告會。首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院王剛院長受邀作了“優(yōu)質(zhì)睡眠，健康身心”的主題報告，工程院王辰副院長致辭，吳曼青副院長作總結(jié)。報告會采取現(xiàn)場和網(wǎng)絡直播同步進行方式舉行，共有近30位院士現(xiàn)場或線上聽取報告會，超800人觀看網(wǎng)絡直播。
王辰副院長致辭
王剛院長是睡眠問題方面的專家，現(xiàn)任國家精神疾病醫(yī)學中心主任、國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心主任、兼任國際雙相障礙協(xié)會（ISBD）全球理事、中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事長。享受國務院政府特殊津貼，2021年當選北京學者。
王剛院長首先介紹了睡眠與身心健康的關系。擁有優(yōu)質(zhì)睡眠，才能保持健康身心，充足而高質(zhì)量的睡眠是免疫調(diào)節(jié)、記憶整合、內(nèi)分泌調(diào)控等人體重要生理過程所必需的。睡眠質(zhì)量直接影響生存質(zhì)量，睡眠障礙則會誘發(fā)多種嚴重疾病，甚至危及生命。
王剛院長在報告中詳細介紹了失眠及其與精神障礙的關系，引起失眠的原因包括年齡、軀體、心理、環(huán)境等因素。失眠臨床表現(xiàn)為入睡困難、眠淺、早醒，當連續(xù)三個月每周有三天以上出現(xiàn)失眠狀態(tài)時，才會被診斷為睡眠障礙疾病，睡眠障礙是精神障礙的一種。隨著生活節(jié)奏的加快和各種壓力的增加，睡眠障礙疾病呈逐年上升趨勢，新冠肺炎流行更助長了失眠的發(fā)生。當出現(xiàn)失眠癥狀且影響日常工作、生活時，需要引起關注并積極處置，因為失眠往往不是單獨存在，常伴隨抑郁、焦慮、認知障礙等精神障礙或腦血管病、呼吸系統(tǒng)疾病等，長期的失眠甚至會導致自殺行為。
王剛院長還介紹了失眠的自我調(diào)整和診療辦法。失眠治療的總體目標是改善睡眠和增加有效的睡眠時間、恢復日間社會功能、提高生活質(zhì)量、防止短期失眠轉(zhuǎn)化成慢性失眠等。出現(xiàn)失眠癥狀后，可從作息節(jié)率、合理膳食等方面自我調(diào)整。針對不同病因引起的失眠，應去神經(jīng)內(nèi)科、精神科、呼吸內(nèi)科等科室就診，建議遵循“短期使用、小劑量使用、按需服用”的原則，在醫(yī)生指導下科學使用鎮(zhèn)靜安眠藥。
王剛院長（前排右）解答問題
報告講完后，王剛院長對現(xiàn)場和網(wǎng)絡直播聽眾提出的睡眠相關問題一一進行了耐心解答。大家一致認為，舉辦此場主題報告很有意義，讓大家對科學睡眠有了更加深刻的理解，有助于提高睡眠健康意識，改善睡眠習慣，回歸健康生活，以積極向上、健康飽滿的狀態(tài)邁進新征程。
（方鶴婷）
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