當前位置：來源：海南都市網(wǎng) 時間：2014-05-15 13:47
鐘南山院士(1936—)中國工程院院士、著名呼吸疾病專家，他曾在講堂中分享過自己的養(yǎng)生心得，并以自身的經(jīng)驗為大家講解了他的養(yǎng)生之道：
一、世界衛(wèi)生組織的健康公式:生活方式只能靠自己.
二、80%疾病源于行為不健康!
三、行為養(yǎng)生，行為保健以及行為治療---統(tǒng)稱為行為醫(yī)學
行為保健、行為養(yǎng)生就是在正確的時間做正確的事!中南海的老干部都活到90以上，就是有專人記錄首長每天的活動，起居，并結(jié)合保健養(yǎng)生知識不斷的調(diào)整。
舉些老人健康的例子，比如90了還能跑，80了能爬山。第一說明健康的行為能長壽。第二說明他們這些健康長壽的老人，碰巧自己摸索到了最適合自己的生活方式，行為保健方式。
四、什么是適合你的生活方式?
鐘南山院士講最主要是適度。哪什么叫適度?適合你的度!(舉例子，我能跑一個小時，對我來說合適，對您可能反而是在負荷損耗身體健康了)
要知道你的度，才可以根據(jù)你的情況來安排，調(diào)整。
哪如何才能知道呢?可以互動詢問周邊的老人，誰知道自己的生活方式是什么樣的啊?您知道在過去的一周，一個月，甚至一年您每天都是怎么過的嗎?您知道平均每天的活動量嗎?知道您都睡多久嗎?
對!的確不知道!!!更談不上準確，客觀的記錄和分析了!
以前，行為活動、生活方式難以量化也無法記錄?，F(xiàn)在有了e伴健康導航儀，這一困惑我們的難題迎刃而解了!
佩戴e伴健康導航儀 = 專人為您記錄和分析每日生活行為數(shù)據(jù)、調(diào)節(jié)您的生活方式，達到健康目的。
e伴健康導航儀通過采集分析老人日常作息、運動/活動、體態(tài)/步態(tài)，睡眠四大類生活數(shù)據(jù)，進行極早期的生活方式調(diào)整，非藥物干預，達到預防和減緩疾病的作用!
那么e伴健康導航儀具體還有哪些功能特點呢?
1、客觀了解老人每天的作息規(guī)律。
2、精準了解老人的活動量
3、跟隨老人每一個腳步，提示每一次危險動作
4、深入了解老人的睡眠狀態(tài)，跟蹤整晚的睡眠情況
5、深度解析老人的生活，e伴將每天的生活狀態(tài)做到數(shù)字量化。
6、老人的子女可以遠程設置親情語音提醒，有想提醒父母做的事。
7、摔倒自動報警給兒女的功能，提高老人的安全保障。
8、位置服務功能讓老人不會走失、迷路。兒女還可方便的在網(wǎng)上看到老人的行動位置軌跡，以防意外發(fā)生。
使用e伴健康導航儀，不僅可以幫助家人有效地了解您每天全面真實的生活情況，還可以自動督促您養(yǎng)成健康的生活習慣，達到遠離疾病、延年益壽的目的。
e伴健康導航儀，助您健康更容易!
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